Bienvenido/a a tu plan de entrenamiento en casa
Antes de empezar, queremos darte las gracias.
Gracias por tu paciencia, por tu comprensión y por seguir confiando en nosotros en un momento en el que las circunstancias no nos permiten acompañarte de la forma habitual.
Sabemos que venir a entrenar a Aniento no es solo hacer ejercicio. Es tener una rutina, compartir un espacio, sentirte guiado/a, corregido/a y acompañado/a. Por eso, aunque estos días no podamos hacerlo como siempre, hemos querido preparar este contenido para seguir estando cerca de ti.
Este plan nace con una idea muy sencilla: que no pierdas del todo tu ritmo, que sigas moviéndote y que sientas que seguimos pendientes de ti.
No pretende sustituir al 100% la experiencia presencial, porque sabemos que no es lo mismo. Pero sí queremos que sea una herramienta útil para ayudarte a mantener el hábito, activar el cuerpo y seguir cuidando tu salud desde casa.
Encontrarás diferentes entrenamientos organizados por días. Puedes seguir el orden propuesto, repetir alguna sesión si te ha gustado o adaptar el ritmo según cómo te encuentres.
Lo más importante no es la intensidad.
Lo más importante es la continuidad.
Busca un espacio cómodo, prepara el material que necesites, ponte ropa cómoda y regálate este rato para ti.
Durante estas semanas, cada sesión será una pequeña forma de seguir conectado/a con tu salud, con tu cuerpo y con la rutina que hemos construido juntos.
Gracias por seguir ahí.
Nosotros seguimos contigo.
