6. Plan de Rehabilitación de Cadera
La cadera es el centro del movimiento humano: conecta el tronco con las piernas, la fuerza con la estabilidad.
Aquí trabajarás para devolverle movilidad, estabilidad y potencia, mejorando tu forma de moverte y reduciendo el dolor.
Sé constante, escucha tus límites y recuerda: el cuerpo responde mejor al cuidado que a la prisa. 🔁
