4. Plan de Rehabilitación de Codo
El dolor o la rigidez en el codo pueden parecer una molestia menor, pero afectan mucho más de lo que imaginas: escribir, sujetar objetos, entrenar o simplemente extender el brazo.
Aquí encontrarás ejercicios suaves y progresivos para devolverle funcionalidad, fuerza y equilibrio al conjunto del brazo.
Avanza sin prisa, escucha tus sensaciones y confía: con constancia, el movimiento volverá a ser natural. 🔄
